Estrés

El estrés es considerado según el científico canadiense Hans Selye, como un síndrome general de adaptación, estado del organismo que se da como una respuesta biológica que es causada por situaciones del medio exterior.

Son aquellos procesos y respuestas en los cuales intervienen los siguientes sistemas; nervioso, endocrino, inmunológico, emocionales (amígdala), y conductuales. El estrés se presenta  ante situaciones adversas y difíciles, las cuales no son manejables y que percibe como una amenaza o peligro,  por lo tanto  el organismo requiere una mayor adaptación de lo habitual, como respuesta de defensa. Al presentarse cambios internos y externos se afecta la homeostasis en el individuo, la cual permite que este comience las respuestas de huida o lucha.  El estrés se hace visible por medio de una serie de respuestas fisiológicas como: irritabilidad, sudoración, taticardia, necesidades fisiológicas, entre otras. El individuo siempre va a requerir de adaptación ante el estrés, incluso esta le permite enfrentar situaciones estresantes futuras.

Se considera que  el estrés se hace necesario para nuestra supervivencia, siempre y cuando este no se presente de forma excesiva, y pueda ser controlado. Por ejemplo, un poco de estrés puede aumentar la memoria, y el exceso de este disminuirla o hacerla perder.

                               

              Estructuras del sistema nervioso y endocrino que participan en el estrés.

    En este el SNC es el encargado de controlar las respuestas al estrés, y a la vez controla              y coordina el sistema Autónomo, endocrino e inmunológico los cuales se encargan de regular la homeostasis, que es producida por el sistema simpático adrenal. El principal mecanismo             en  respuestas al estrés es Hipotalamo-hipofisis-glandulasuprarrenal. El hipotálamo secreta la hormona liberadora de corticotrofina, y también controla las funciones del SNA y SE, y esta estructura es la encargada de integrar la influencia del hipotálamo, la cual permite que el organismo tenga un estado de equilibrio y  estabilidad en su medio interno. Cuando se produce la activación del SNA, mas exactamente el sistema simpático el cual se encarga de la estimulación a las glándula suprarrenales que secretan la hormona adrenalina al torrente sanguíneo, que se encarga de aumentar las funciones del organismo, y efectos fisiológicos que se hacen evidente en situaciones de máxima tensión, como el estrés. Nuestro cerebro, ante una situación estresante producen la activación la liberación de hormonas por medio de la glándulas adrenales que libera el cortisol, estas hormonas hacen que el organismo libere glucosa que envía cantidades de energía a los músculos, aumenta la tensión arterial, el ritmo cardiaco, entre otros. Una vez superada la situación de emergencia, actúa  el sistema parasimpático regulando los niveles de energía, y los procesos fisiológicos, produciendo un estado de relajación.